大塚食品 マンナンヒカリ スティックタイプ 75g×7本入 Otsuka
マンナンヒカリでカロリー調整のお手伝い マンナンヒカリは、主食のごはんでケアする "お母さんのおもいやり"食品です。
■ おいしさそのまま、カロリーカット！ 作り方は簡単・シンプル、いつものお米と一緒に炊きあげるだけ。
無理なダイエットや厳しい食事管理の必要なし。
毎日の主食としてお召し上がりいただくだけで、ご飯のカロリーが、なんと25〜33％カットできる加工食品です。
■ 食物繊維たっぷり！ カロリー33％カットのマンナンごはんは、ごはんに比べて食物繊維が11倍！ ■ マンナンごはんのおいしい炊き方 水はお好みの量で調節してください。
おいしく炊くポイントは水加減です。
お米や炊飯器により、柔らかく炊きあがることがございます。
水量をやや少なめに調節することでおいしく召し上がれます。
※マンナンヒカリは洗わないでください。
＜カロリー30％カットのマンナンごはん＞ ◆炊きあがり2合の場合 1．お米（1合）だけを洗います。
2．水切りしたお米に本品1本（75g）を加えます。
3．2合目盛りまで水を加え、軽くかき混ぜ、通常どおり炊飯します。
※白く濁りますが、問題ありません。
◆炊きあがり3合の場合 お米（1.5合）＋本品1.5本（113g）→水3合目盛り ＜カロリー25％カットのマンナンごはん＞ ◆炊きあがり3合の場合 お米（2合）＋本品1本（75g）→水3合目盛り はじめての方におすすめです。
炊いた後、冷凍保存しても電子レンジ加熱でおいしく召し上がれます。
炊き込みごはん・炒飯・リゾット・おかゆにしても、おいしく召し上がれます。
予約炊飯もできます。
無洗米とでもOK。
■ 便利なスティックタイプ 1週間分のお徳用サイズ。
本品1本とお米1合で炊きあがり2合分（カロリー30％カットごはん） 商品名 マンナンヒカリ スティックタイプ 品名 こんにゃく加工食品 ブランド マンナンヒカリ 内容量 525g（75g×7本） 商品コード J4901150530514 おいしい炊き方 ＜カロリー30％カットのマンナンごはん＞ ◆炊きあがり2合の場合 1．お米（1合）だけを洗います。
2．水切りしたお米に本品1本（75g）を加えます。
3．2合目盛りまで水を加え、軽くかき混ぜ、通常どおり炊飯します。
※白く濁りますが、問題ありません。
◆炊きあがり3合の場合 お米（1.5合）＋本品1.5本（113g）→水3合目盛り ＜カロリー25％カットのマンナンごはん＞ ◆炊きあがり3合の場合 お米（2合）＋本品1本（75g）→水3合目盛り □ 炊いた後、冷凍保存しても電子レンジ加熱でおいしく召し上がれます。
□ 炊き込みごはん・炒飯・リゾット・おかゆにしても、おいしく召し上がれます。
□ 予約炊飯もできます。
□ 無洗米とでもOK。
□ 圧力鍋では柔らかく炊きあがることがあります。
使用上の注意 □ マンナンヒカリは洗わないでください。
□ 製品中に白っぽい粒子が含まれることがありますが、製造過程で発生する原料由来のものですので、品質には問題ありません。
□ 高温・多湿をさけ、常温で保存してください。
賞味期限 パッケージに記載 原材料名 でんぷん、食物繊維(ポリデキストロース)、こんにゃく精粉、はちみつ粉末、増粘剤(加工デンプン・昆布類粘質物)、トレハロース、グルコン酸Ca、調味料(有機酸) 炊飯前の栄養成分表示(1本75g当たり) エネルギー 187kcal たんぱく質 0.2g 脂質 0.3g 糖質 44.4g 食物繊維 20.6g ナトリウム 111mg （食塩相当量 0.3g） ※食物繊維の一部としてポリデキストロース9.5g、セルロース8.2gを使用 メーカー 大塚食品株式会社OFS 大阪市中央区大手通3-2-27 区分 日本製・食品 広告文責 コスメボックス 097-543-1871【ラッキーシール対応】
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@vhee3756 2018/12/31 12:27
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@dietadobaisu 2018/12/31 20:27
摂取カロリーを減らしていく場合、脂質から減らします。脂質は1gで9kcalもあります。これは炭水化物の約2倍！だから、まずは脂質を制限することが重要であり、これはダイエットの超基本なので忘れないように！そして毎日の食事から脂質をカットしていくことで、徐々に体脂肪は減って行きます。
@lkcontrol 2018/12/31 22:09
