ローファット 関連ツイート
今年は減量からはじめる。とりあえず2か月ローファットからケトジェニック
@pHn5KOPgDD05Ixp 2019/01/04 06:15
RT @shinji_moriyama: 4日までのゴハン作った😭
@SEXMACHINEGUNS5 2019/01/02 16:17
4日の夕方まではこんな食事です。
勿論、アルコールも控えます。
間食はハイカロリーで質量の少ないもの。
食事はローカロリー、ローファットのものを少し多目に食べます。
ご飯の代わりはオートミールです。…
RT @shinji_moriyama: 4日までのゴハン作った😭
@takataka161225 2019/01/02 16:45
4日の夕方まではこんな食事です。
勿論、アルコールも控えます。
間食はハイカロリーで質量の少ないもの。
食事はローカロリー、ローファットのものを少し多目に食べます。
ご飯の代わりはオートミールです。…