ほうれん草 関連ツイート
ほうれん草1束
人参1本
玉ねぎ3個
トマト大2個
キャベツの千切り
牛ロースブロック500g
牛コマ300g
ウィンナー2パック
生ハム1パック
卵6個入り
しらたき1パック
味噌@kadota_san 2019/01/06 15:20
【低ＧＩ値食材】
血糖値が上がらず、体内の脂肪を分解します。
・野菜
さやいんげん、玉ねぎ、キャベツ、トマト、ピーマン、大根、ブロッコリー、キュウリ、レタス、ほうれん草など
・豆類
小豆、大豆、納豆、豆腐、アーモンド、ピーナッツなど
・魚介類
・肉類（ベーコン除く）@utukusikuikiru 2019/01/06 14:36
【お昼ごはん】
・ほうれん草のソテー
・クラムチャウダー
・プロシュート@yuni_hpgl 2019/01/06 14:34
