植物繊維 関連ツイート
間食におすすめ【くるみ】
＊食物繊維…腸内環境を整える、腹持ち◎
＊オメガ３オイル…ストレス軽減・肥満予防
＊タンパク質…肌や髪のモトとなるもの
くるみはその豊富なタンパク質から
「植物性のたまご」とも言われています！@antiaging_20s 2018/12/31 22:14
RT @vegandanshi: 肉をやめると本当に痩せる？
はい！その理由の一つは・・食物繊維！
食物繊維は満腹感を与えるが、植物にしか含まれていない🌱
肉をやめて植物をもっとたくさんとると、カロリーのとりすぎを簡単に避けられて、ダイエットしなくても自然に痩せていく 💪…@FOREX132 2018/12/31 23:01
食物繊維は植物性食品（野菜・穀類・果実・豆など）にしか含まれていない。食物繊維はコレステロールを減少させる #foodjp
@wilkinson190412 2018/12/31 19:07