植物繊維 関連ツイート
植物性食品中心の食生活によって、ダイエット効果が期待できます！豊富な水分や食物繊維がお腹いっぱいに満たしてくれるばかりか、体が必要としない老廃物を掻きだしたり、洗い流したり、吐き出させたり、吸いとったりして、体外へ運び出されるからです。
@Health_eat_Bot 2018/12/30 02:39
便秘に効くのは海洋性食物繊維。つまり海藻です。ゴボウなどの植物性食物繊維よりも効くんです。これを知らない人は意外と多い！
@ococ_oc 2018/12/31 20:09
食物繊維は植物性食品（野菜・穀類・果実・豆など）にしか含まれていない。食物繊維はコレステロールを減少させる #foodjp
@wilkinson190412 2018/12/30 07:07