植物繊維 関連ツイート
【ヨーグルトのきな粉がけ】
おやつに最適！きな粉は、糖質も少ないかつ食物繊維も多い！
ダイエットに最適です。大豆サポニンというのが脂肪の吸収を抑えてくれるんですって！
なおかつ植物性エストロゲンで女性らしさもアップ♪@ata8lu7 2018/12/29 18:09
RT @vegandanshi: 肉をやめると本当に痩せる？
はい！その理由の一つは・・食物繊維！
食物繊維は満腹感を与えるが、植物にしか含まれていない🌱
肉をやめて植物をもっとたくさんとると、カロリーのとりすぎを簡単に避けられて、ダイエットしなくても自然に痩せていく 💪…@4CmpzUGPV6owTTN 2018/12/31 19:34
便秘に効くのは海洋性食物繊維。つまり海藻です。ゴボウなどの植物性食物繊維よりも効くんです。これを知らない人は意外と多い！
@ococ_oc 2018/12/30 08:09
