寒天ダイエット 大工と職人がつくった会社

一番効いた食べ物系ダイエットランキング
１位　ヘルシー！きのこ、コンニャク、寒天系 ２位　野菜系
３位　大豆食品
４位　ドリンク系
５位　しっかりタンパク質！肉、魚系

@girlsup500 2019/01/05 15:57

★食物繊維３日間短期集中ダイエット★

・3日間とにかく食物繊維を多く含む物だけを食べる
・ドレッシングはオリーブオイル・ビネガー・塩で手作りするか無添加のポン酢を使う
・飲み物はお茶かお水
・甘い物は寒天ゼリーなど食物繊維+オリゴ糖を使ったもの

@diet_kakumei 2019/01/06 14:02

●寒天を入れて腹持ちよくダイエット●　　「寒天ご飯・・寒天を入れてご飯を炊くだけ」「寒天ラーメン・・作る時スープに入れる
だけ」　　「寒天スープ・・粉寒天を加えて」「寒天ココア、コーヒー・・熱いうちに粉寒天を加え、よく溶かします」

@kantan_recipe_ 2019/01/05 15:56