こちらの商品は メッツ 本間友暁 自宅で簡単 らくらくステップエクササイズ ステップ台レッスンDVD stepdvd-2 【踏み台昇降運動 ステッパー ステップ 台 スロージョギング】【espb】 です。
本間友暁のエクササイズDVD！！〜本間友暁 Honma Tomoaki〜元 NHK BSプレミアム「ドゥ！エアロビック」レギュラー出演者元 NHK BSプレミアム「BSエアロビック」レギュラー出演者株式会社GROW POINT 代表取締役公益社団法人 日本フィットネス協会 ADD・ADEこのDVDは、ステップ台さえあればどなたにでも簡単に楽しみながら出来るステップ運動をご紹介したものです。
ステップ運動は台の高さによって運動の強さを変える事が出来る、ダイエットにもとても効果的な運動です。
台の高さを変える事で、ご自身の体力レベルに合わせて行う事が出来ますので、その日の体調や、気分に合わせて行ってみて下さい。
また、基本的な動作を繰り返していますので、もし運動が楽に感じられるようでしたら、少し身体を大きく、しっかりと動かすだけでも更なる脂肪の燃焼効果を得る事が出来ますので是非チャレンジしてみて下さい。
運動は継続をすることで効果を発揮します。
是非、今日から私と一緒に楽しみながらステップ運動を始めてみませんか？【関連商品はこちらです】◆ レッスンで使用しているチョコレートステップ台はこちら◆ 朝晩15分のスッキリエクササイズDVD◆ 45分間のレベルUP燃焼系エクササイズDVD【商品スペック】●収録時間 : 45分
楽天で購入2,980円（税込み）
エクササイズのDVDをBGMにスナック菓子を食い散らかしながら ダイエットブログを２０件以上巡回監視を怠らない 人気ブロガーには嫌味コメントで憂さ晴らし
@debu_love1 2019/01/11 05:29
🔷ミノペンミグッズ予想🔷
Tシャツ(速乾性のある素材)
キャップ🧢
スポーツタオル
ドリンクボトル
スポーツバック
リストバンド
サングラス🕶
バッチ(目隠し)
キーホルダー
うちわ
ペンライト
💎裏メニュー(あったらいいな)… https://t.co/s9tsR7V8A7@maronew1214 2019/01/09 22:44
毎日歩くようにして4日目
足とお尻が痛い
ここで辞めるとまた戻ってしまう
がんばる。
TRFのダンササイズやろうとしたら
DVDが読解ってしまってできない。
こういう時にYOUTUBE。
ズンバが好きなのでズンバのエクササイズ
＃ながねこメモ@sayurin_office 2019/01/10 12:58