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Better Living Through Neurochemistry: A Guide to the Optimization of Serotonin, Dopamine and the Neurotransmitters That Color Your WorldBrand new revised and updated version of Your Brain Electric for 2016! In brain science, there are two phenomena which are becoming increasing common in modern society. Firstly, rates of depression and anxiety disorders are increasing, with as many as one in five people either clinically depressed or anxious at any given time. Secondly, our aging population is revealing a range of cognitive problems associated with aging, including memory loss and other cognitive impairments. Each of these has a common thread - They are underpinned by clear deficits in neurochemical function. You have probably heard that "depression is caused by a serotonin imbalance" (sometimes, but not always, this is the case), however did you also know - - Depression can be caused by low dopamine or noradrenaline (norepinephrine) - Problems with aceylcholine and glutamate can lead to cognitive, memory and attention-related issues - Deficits in your natural opioids (such as endorphins) not only leads to increased pain, but also poor tolerance to stressful life events or situations However the good news is that whether your problem is serotonin, dopamine, noradrenaline, glutamate, endorphins or any of the other major neurotransmitters and neuro-hormones, your situation is usually fixable with either medication, supplements, cognitive behavioral therapy or other lifestyle modifications. They key is to first know exactly how it feels to be deficient in a particular neurotransmitter. For example, did you know that - - Just the simple act of writing out a plan on how you will change your life for the better can boost serotonin and dopamine - Just hanging out with friends and loved ones boosts serotonin - Most people who are diagnosed with depression will receive a medication to boost serotonin, however for many people, serotonin is not their problem - Meditation has been shown to boost serotonin In his latest book, following on from his hugely successful anti-aging book, The Methuselah Project, James Lee gives you all you need to know regarding the major neurotransmitters including - - What they are - What do they do in your brain and body - What are the symptoms when they are depleted - How to boost levels Lee also details some of the more obscure (yet no less important) neurochemicals such as substance P, which has recently been implicated in neuropathic pain conditions and poor tolerance to stress. As always, Lee has focused on creating a book that sticks to the key facts to create a boredom-free exploration of that mysterious electrical activity that is occurring 24/7, between your ears.Dimensions: 22.91 x 15.19 x 0.46 centimetres (0.12 kg)2016年のあなたのブレインエレクトリックの最新の改訂版！脳科学では、現代社会で共通する現象が2つあります。

まず、うつ病や不安障害の発生率が上昇しており、5人に1人が臨床的にうつ病または不安を抱えています。

第二に、高齢化の人口は、記憶喪失および他の認知障害を含む、加齢に関連する一連の認知障害を明らかにしています。

これらのそれぞれに共通の糸があります - 神経化学機能の明確な欠損によって支えられています。

あなたは恐らく「うつ病はセロトニン不均衡によって引き起こされる」と聞いたことがありますが（時にはそうではありませんが、そうではありません）、うつ病は低ドーパミンまたはノルアドレナリン（ノルエピネフリン）によって引き起こされる可能性があります - あなたの天然オピオイド（例えば、エンドルフィン）の欠損は、痛みの増加につながるだけでなく、ストレスの多い生活イベントや状況に対する耐性の乏しさももたらします。

しかし、良いニュースは、あなたの問題セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリン、グルタミン酸、エンドルフィン、または他の主要な神経伝達物質や神経ホルモンのいずれかである場合、あなたの状況は通常、投薬、補充、認知行動療法またはその他の生活習慣の変更で修正可能です。

彼らは、特定の神経伝達物質が不足していると感じる方法を正確に知ることが重要です。

例えば、あなたはそれを知っていましたか？ - あなたの人生をより良く変える方法について計画を立てるという単純な行為は、セロトニンとドーパミンを増やすことができます - 友人や愛する人と仲良くするだけでセロトニンが増強されます - 瞑想はセロトニンを増やすことが示されている彼の最新の本では、彼の非常に成功したアンチエイジングの本、Methethelahプロジェクト、ジェームズリーあなたの脳や体の中で何をしているのですか？疲れた時の症状は何ですか？どのようにレベルを上げるかLeeはまた、より曖昧な神経因性疼痛状態およびストレス耐性に乏しいことが最近指摘されているサブスタンスPのような神経化学物質である。

いつものように、リーは、あなたの耳の間に24/7で起こっているその神秘的な電気活動を無秩序に探検するために、主要な事実にこだわる本を作ることに集中しています。

寸法：22.91 x 15.19 x 0.46センチメートル（0.12 kg）------------------------------------ 当店は、アメリカ　カリフォルニアを本店とする海外ショップです。

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