Wiiが好きでごめんなさい

1日たった20分、30日間のトレーニングで効果を実感! 1日20分、30日間続けることで効果の実感が可能なプログラム「30日チャレンジ」を収録。

パーソナルトレーナーと共に30日間のフィットネスメニューをこなしていきます。

メニューは毎日少しずつ長く、難易度が高くなっていきます。

エクササイズ中は常にパーソナルトレーナーが動きをチェックし、フォームのアドバイスなどをしてくれます。

30日間のトレーニング中は日記機能により、推定消費カロリー、毎日の食事や行動をグラフ等でチェック、自分のライフスタイルも見直し、生活の改善を意識していくことができます。