フラフープコレクション

#パワポケピピック
フラフープも落とされる https://t.co/NawHmQvhLj

@om0pOrambGvrEaz 2019/01/11 21:51

300円ショップで、組み立てフラフープを購入してみた。子供の時、いつまでも出来たのに、今どうして？😱多分これは安もんだから出来んのじゃ！と息子に渡したら、息子、ずっとやってる…🤔

@misoyamikan 2019/01/11 21:58

【フラフープ】フラフープを同じ方向にばかり回しているのではなく、数分毎に区切って行ってみましょう。1日10分で行うのであれば、左回しを4分、間2分休憩、右回しを4分といように、時間内で配分をするとお腹周りの筋肉をまんべんなく使うことができます。

@twe1989we 2019/01/12 08:00